以下皆为个人观点感受，欢迎留言探讨观点、不欢迎否定感受。 日前写作《 合作：一万种失败与一种成功——从竞技标准舞看关系本质 》，我在卡顿许久好借助AI工具破局，终于完毕发布，然而发布后始终有一种复杂的情绪盘亘在我心头，挥之不去。我认真审视了这股情绪，决定暂停其他文章的写作，...

接上篇《 我与食物 【5】 》 为了在我彻底失去对饥饿的恐惧感的记忆之前，记下我追逐食物的身心历程。 Part 6. 食物充沛并走向“奢侈” 什么算是“食物充沛”？最简单最基本的一个指标，是能吃、且够吃饱。在此之上有另外两个很直观的指标，是“好吃”和“吃好”。然而这两个指标...

接上篇《 我与食物 【4】 》 Part 5. 蔬菜才是活着的真相 这个副标题确实很有装逼嫌疑（好像是目前为止我人生中写过的最装逼的一句）。 没人喜欢装逼的人。不过来都来了，你可以捏着鼻子暂且忍一忍，看看我下面的实验和观察历程，再决定要不要吐槽我。这确实是我近两年在工作生活...

接上篇《 我与食物 【3】 》 为了在我彻底失去对饥饿的恐惧感的记忆之前，记下我追逐食物的身心历程。 Part 4. 肉食“大胃王”生活 我早早就发现了自己对肉/奶/海鲜类食物的热烈喜爱。小时候我能吃到的食物种类有限（尤其缺乏动物蛋白），后面还有非常长的时间必须要压抑自己的...

接上篇《 我与食物 【2】 》 为了在我彻底失去对饥饿的恐惧感的记忆之前，记下我追逐食物的完整历程。 Part 3. 惊恐发作，到不再恐惧 人毕竟是一种碳基生物，并不能像硅基的计算体那样对0/1有相对瞬时的敏感。相比产生感受，人会更快形成肌肉记忆，形成认知就更要延迟了。...

接上篇《 我与食物 【1】 》。为了在我彻底忘记对饥饿的恐惧感是什么感受之前，记下我追逐食物的完整历程。 Part 2. “缩食”节流，继续与饥饿共存 食物虽不再短缺，金钱依然匮乏。如果高中生活有气味，那一定是泡方便面的味道。那时候大概是白象和统一两个品牌的天下。住校的同学...

写《我与食物》系列，为了在我彻底忘记对饥饿的恐惧感是什么感受之前，记下我追逐食物的完整历程。 有些朋友说，过去的苦涩就让它过去、忘记就是，何必老是忆苦？ 不，我想要自己在80岁时依然有相对诚实的人生记忆。这可能只是一种执念，不过也是我“完全接受自己”的一种努力。...

我一直认为切割牛肉有几个各自独美的框架和配套的烹饪体系，且互不干涉，直到最近才发现自己思维竟如此被框住，值得记一笔。以下。 绞肉之外，牛肉切割系统大概有以下六种： 集市肉摊的牛肉：屠宰好的牛被分割成四块挂在肉钩子上，客人想买哪个部位就按照部位和重量割一团；例外是腱子肉，按个...

早上6点的地铁，竟然也毫无空位，甚至有不少人倚门而站。玩手机的少一些，闭目养神或发呆的多一些。这是一群跟我惯常见到的9点钟地铁车厢的人群不一样的通勤人士。他们似乎多数从事体力相关的劳动，比如护士，比如大楼保安，比如工地工人，都穿着自己的工作服，体型也都更大一些。...

这篇文章假设你（对，就是你，刚点开这篇文章的你）是在美国英语环境下工作的人，并默认你有能力理解或者搜索理解英文名词短语（我的翻译能力有限，某些关键词直接用英文会更方便你做调查研究）。如果不是，这篇文章可能对你价值有限。 如果你不在谷歌工作、也没有任何burnout（“工伤”...

例行给自己一个新年愿望清单。 -> 2022年见《OKR写作示范：我的2022新年愿望》 -> 2023年见《新年许愿时间：2023》 我向自己保证，继续stay true to myself、继续勇敢。希望在2024年结束的时候，我度过了内心充实平静、温暖有爱的一年，并在...

上篇年度总结《2023年圣诞节，我在雪场被孤独击溃》发出之后收获了很多小伙伴的宽慰，感谢大家的同时，又受到电影“生活多美好”（非常优秀的1946年老电影"It's a wonderful life"）的启发，觉得可以换一个角度、积极看待。我于是想到了盘点自己的年度高光时刻，...

2023年圣诞节，我在雪场被孤独击溃。我干脆停下来，默默站在雪里流了一会儿眼泪。今年怎么就这样了呢？不远处有人拍打了一下的羽绒服，两片羽毛随风而起，飘到我的眼前，又接着乘风而去。不断抬起手背擦脸，我脑子里突然冒出一个冷笑话：“为什么不化妆啊？”“因为不化妆就不怕哭花妆啦！”...

在变成（中国）法律意义上的成年人之后，好像人们就要立刻从身心各方面变成"成年人"来做事。这其实是一个需要学习练习的成长过程，但是一般学校教育从来不包含这些（不知道大城市的那些名校初高中会不会好些）。学校教育之外，很多人也得不到系统性学习练习这些成年人“知识点”的机会或者资源...

祝我新年快乐！我的2023新年新目标如下。 目标1: 强健身心 塑身至看上去轻10磅的体态，90%时间做到每周锻炼身体时间不少于5小时（继续练网球，学习奥举，健身房上课，滑冰；新项目：学游泳），95%时间做到不碰零食饮料（i.e....

2022年最后一个工作日，简单回答几个问题。 Q：2022年，你读了什么书？ A：Adam Grant《Think Again》，朱光潜《谈美》，郝景芳《北京折叠》 Q：2022年，你看了什么电影/电视？ A：“妈的多重宇宙”，“我的解放日记”，“Extraordinary...

11月中下旬我中招了Covid，于是感恩节计划、假期全部泡汤。休整至今，把自己生病的全程记录一下，希望自己作为一个数据点能带给还未中招的朋友们一些真实信息作为参考。 日常前情： 三年来，我日常出门都严格戴医用口罩（包含在健身房、在办公室、在球场、在街上、在商店），只在吃东西...

我也不是要“逆天改命”——那些生物性的衰老，基因决定的病症，以及坏运气导致的事故，还有社会及自然大环境变化，都不在本文讨论范围之内。 我只关注自己能够控制的部分，just do my part。“养生”，即 wellbeing，即 self care。...

闲聊时常被问到，为什么打网球？我来详细解释一下。 这个问题可以拆分为两个问题：1）为什么选择开始学网球？2）为什么长期坚持学网球？ 我如何开始学网球的 关键词：好奇 好奇始于大学时候，学校的体育选修课包括网球课，非常火爆，几乎无法选得上。我就对网球有点好奇，这个课为什么这么...

我还挺喜欢黄金的，觉得这玩意儿好看、稳定、可轻可重，不能人造但可掺杂，十分适合做计量单位来可视化那些比较虚的东西。 比如“金子般的心”。金子般的心当然是贵重、稀有的。不过在忙忙碌碌的现代社会，人们每天的24小时被充分占据，工作，应酬，个人生活，家庭，交际，等等等等，就像金子...