OKR写作示范：我的2022新年愿望

OKR是个不错的目标设计与管理框架，全称Objectives & Key Results（目标和关键结果），在英特尔被发明出来，在谷歌被发扬光大，现在很多公司都有用来做绩效管理。

OKR常见以季度为时长进行设置，目标需要有一定的挑战性（stretch goal），季度开始前对齐量化指标以及优先级，季度中期检查一下进度，季度结束时对KR进行打分，汇总即可得出O的执行情况。1.0代表目标包括拓展目标都完全实现，0.7说明目标基本实现，0.6及以上就可以算作健康状态。如果都得了1.0，说明目标定得太低。

我一直有做新年计划的习惯，在过去几年一步步摸索更适合督促自己执行的方法。今年索性把年度个人计划“示众”一下，看看对其执行有何影响。也正好借此机会示范一下OKR的写法。年中的时候，我会进行一次盘点，并在年底给自己打分。

-- 我的2022新年愿望 --

O1：通过认真生活、感知当下来提升幸福感（我太倾向于盯紧远处目标、忽略当下，这导致我对人、细节、现在的感知偏钝，进而影响实际幸福感）

KR1 - 提升居家仪式感，在家包10次饺子且研究至少5种饺子馅儿（包饺子是我从小的家庭传统）

KR2 - 学习至少一项新技能：50小时韩语课。其他待定项目有国际象棋、架子鼓

KR3 - 通过记账分析来认知自己的消费习惯，并把运动、上课、休假之外的非必要性消费降低50%

KR4 - 勇敢地谈场恋爱

O2：健康生活、提升身心状态（2021年经过很多努力才从身心谷底弹回来，深深认识到身心能量的重要，2022要继续行动）

KR1 - 通过运动和饮食达到瘦身至看着如轻15磅的状态

• 1.0：55小时网球训练，苹果健身App拿到不少于10个月的徽章，每个月健身房打卡8小时有氧、4小时无氧。每周至少5天执行16:8式间歇性断食、聚餐前进行24小时断食。

• 0.7: 50小时网球训练，苹果健身App拿到不少于7个月的徽章，每个月健身房打卡6小时有氧、2小时无氧。每周5天执行16:8式间歇性断食。
  

KR2 - 继续调整睡眠至稳定于晚11:30前睡下、睡满8小时

• 1.0: 2月份起每个月晚于11:30睡的次数不超过2次，睡眠时间达标次数不低于25天

• 0.7: 2月份起每个月晚于11:30睡的次数不超过5次，睡眠时间达标次数不低于22天
  

KR3 - 继续画画

• 1.0: 把家里的3大、2中、5小帆布板画完。在1月结束前完成客厅的三幅挂画
  

KR4 - 有一个彻底躺平的假期

• 1.0: 连续两周的假期

• 0.5: 连续一周假期
  

O3：热情工作

KR1 - 找出superb的标准并向其看齐

• 1.0: superb一次
  

KR2 - 不低于25小时志愿者时间，包括但不限于PM mentor，community building

O4：有节奏地进行内容创作

KR1 - 2个公众号写不少于15篇中文文章及至少2篇英文文章，关注者数量增长20%

KR2 - 完成个人网站架设，并同步公众号内容

-- 2022 OKR 到此为止 --

你有做新年愿望/计划的习惯吗？

祝你所愿皆成，2022新年快乐！